Hormonen

Schildklierhormoon of energiehormoon

Gunstige werking

Trijoodthyronine (T3) is het actieve hormoon en is 3 tot 10 keer actiever dan zijn voorloper thyroxine (T4) die door de schildklier geproduceerd worden. Schildklierhormoon versnelt de bloedcirculatie en zorgt zo dat voedingsstoffen, zuurstof, water en hormonen tot bij de cellen raken die het verst van het hart verwijderd zijn. Daardoor zijn cellen en organen, waaronder ook onze hersenen, in staat energie vrij te maken.

Het lichaam wordt verwarmd en functioneert dan op volle toeren. Er komt warmte vrij, afvalstoffen worden afgeremd en vetten en cholesterol lossen op.

Uiterlijk

  • diffuus haaruitval, dof en droge haren die traag groeien
  • pafferig gelaat met gezwollen oogleden ‘s ochtends
  • een droge huid
  • overgewicht
  • koude gevoel, koude handen en voeten.

Klachten

  • ochtendvermoeidheid
  • u bent moe wanneer u rust of niets doet
  • u denkt traag en beweegt traag of juist heel opgewonden en opgewonden
  • u voelt zich beter als u beweegt en iets doet
  • kort geheugen en concentratiestoornissen
  • u bent vaak geconstipeerd

Cortisol of antistresshormoon

Wordt geproduceerd in de buitenste lag van de bijnieren.

Gunstige werking

  • u voelt zich vermoeid bij stress
  • u kan helemaal geen stress aan
  • u heeft vaak zin in zoete of zoute voedingswaren
  • u heeft vaak een grieperig gevoel
  • u voelt zich vaak suf of verward
  • u heeft spijsverteringsstoornissen en weinig eetlust
  • u verdraagt slecht medicijnen en heeft ontstoken gewrichten

Uiterlijk

  • soms haaruitval in plukken
  • u bent vaak schraal en mager
  • u heeft vaak last van huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis, witte vlekken (vitiligo) of lichte bruine vlekjes in het gelaat.

Klachten

  • ochtendvermoeidheid
  • u bent moe wanneer u rust of niets doet
  • u denkt traag en beweegt traag of juist heel opgewonden en opgewonden
  • u voelt zich beter als u beweegt en iets doet
  • kort geheugen en concentratiestoornissen
  • u bent vaak geconstipeerd

Aldosterose of winkelbenenhormoon

Wordt geproduceerd in de buitenste laag van de bijnieren.

Gunstige werking

Houdt de bloeddruk op peil en verbetert de bloedcirculatie als we staan of zitten. Doet de bloeddruk stijgen om stresssituaties in rechtopstaande positie aan te kunnen.

Uiterlijk

  • u bent aan de magere kant
  • u heeft een droge huid en gedehydrateerde huid
  • u heeft geen tonisch voorkomen.

Klachten

  • u gaat vaak overdag plassen, u plast heldere weinig gekleurde urine
  • u heeft dorst en vaak zin in zoute en zoete voeding
  • van recht opstaan wordt u moe, zelfs duizelig en suf
  • u voelt zich beter als u neerligt of als u zich flink uitrekt.
  • u heeft eerder een lage bloeddruk.

Dhea of het hormoon van het betere leven

Wordt geproduceerd in de buitenste laag van de bijnieren.

Gunstige werking

Dit hormoon produceren we 20 keer meer dan de andere hormonen. Het wordt voor een groot deel omgezet in geslachtshormonen. Het houdt de slijmvliezen vochtig en verhoogt het libido bij de vrouwen. DHEA zorgt voor lichaamsbeharing thv oksels en pubis. Het versterkt de spieren en de immuniteit. DHEA bevordert het humeur, vermindert de angst en geeft energie.

Uiterlijk

  • u heeft droog en plat haar
  • doffe ogen
  • droge huid
  • u heeft een buikje en heeft cellulitis op de dijen.

Klachten

  • u bent onzeker, angstig, somber en verdrietig
  • u heeft last van libidoverlies.

Oestradiol of hormoon van de vrouwelijkheid

Wordt geproduceerd in de eierstokken. Een klein gedeelte is afkomstig uit de bijnieren en wordt in het vetweefsel in oestradiol omgezet. Dit is de voornaamste bron van oestradiol na de menopauze en ook bij mannen.

Gunstige werking

  • stimuleert de borstontwikkeling en de typische vrouwelijke rondingen
  • houdt de huid van het gelaat glad, soepel en haarloos
  • houdt de slijmvliezen vochtig van ogen, mond en vagina
  • zorgt voor de maandelijkse opbouw van het baarmoederslijmvlies
  • zorgt voor een goed humeur en vrolijkheid, stimuleert enthousiasme en verbetert het uithoudingsvermogen
  • activeert het verlangen om lief te hebben en wekt seksueel verlangen op.

Uiterlijk

  • haarverlies boven op het hoofd
  • veel rimpels rond de ogen en de mond
  • droge ogen
  • kleine of slappe borsten
  • verlies van de vrouwelijke rondingen rond heupen en bekken
  • mannelijke haargroei en een droge vagina.

Klachten

  • aanhoudende vermoeidheid overdag
  • depressie of zwarte gedachten
  • warmteopwellingen, ook bij jonge meisjes tijdens de maanstonden
  • weinig of geen maandstonden
  • lange maandstonden, pijnlijke maandstonden
  • lange of onregelmatige cyclus.

Progesteron of vredelievendheidshormoon

Wordt hoofdzakelijk in de eierstokken geproduceerd bij vrouwen en in de testes bij mannen. Verder is er nog een beperkte productie in de bijnieren zowel bij vrouwen en mannen.

Gunstige werking

  • ontspant en kalmeert vrouwen
  • geeft een aangenaam gevoel van rust en innerlijke vrede, dit ervaren vrouwen vooral tijdens de zwangerschap omdat ze dan heel veel progesteron aanmaken
  • het bevordert de slaap
  • ontzwelt borsten, onderbuik, handen en voeten
  • beschermt de vrouw tegen de ongunstige effecten van oestradiol

Uiterlijk

  • opgezwollen gezicht
  • gespannen gelaatsuitdrukking met nerveuze en agressieve blik
  • te grote borsten
  • gezwollen handen en voeten
  • cysten in borsten en eierstokken
  • fibromen in de baarmoeder
  • overgewicht in onderste gedeelte van het lichaam en gezwollen en opgezette buik

Klachten

  • u bent overdreven angstig, agressiviteit en heeft last van hoofdpijn voor de maandstonden
  • uw menstruaties zijn overvloedige en pijnlijke en gaan vaak gepaard met een harde, gezwollen rug en buik.

Testosteron of hormoon van de mannelijkheid

Mannen produceren dit hormoon hoofdzakelijk in de testes maar ook in de bijnieren en andere weefsels zoals de prostaat (uit bijnierhormonen die als voorloper werken).
Bij vrouwen gebeurt dit in de eierstokken en bijnieren die de voorlopers vormen.

Gunstige werking

  • zorgt voor constante energie en uithoudingsvermogen
  • helpt de moeilijkheden van het leven te relativeren
  • zorgt voor sterkte in stresssituaties en mentale weerbaarheid
  • geeft beslissingskracht en creativiteit

De bovenstaande gunstige effecten gelden ook voor vrouwen.

De onderstaande gunstige effecten gelden alleen voor de mannen.

  • zorgt voor goed humeur
  • wekt seksueel verlangen op en maakt verliefd
  • zorgt met dihydrotestosteron (=super mannelijk hormoon) voor erectie en zaadlozing
  • zorgt voor een gespierd lichaam met weinig vet en een soepele huid.

Uiterlijk

  • bleke gelaatskleur
  • slappe wangen
  • veel rimpels rond de ogen, mond en op de wangen.
  • weinig baardgroei
  • een slap voorkomen met kromme rug, slappe buik en dikke heupen
  • verlies van haar op borst en buik
  • slappe penis, soms met verhardingen, weke en/of kleine testes, grote en slappe voorhuid
  • een vergrote, weke, soms ontstoken prostaat

Klachten

  • aanhoudende vermoeidheid
  • neiging tot depressie
  • verlies van zelfvertrouwen en lef
  • overdreven gevoeligheid en angst
  • onrustige slaap
  • geheugenstoornissen
  • verlies of gebrek aan creativiteit
  • verlies aan soepelheid bij confrontaties of het nemen van beslissingen
  • warmteopwellingen en zweten
  • minder zin in seks, zwakkere erecties en zaadlozingen.
  • bij vrouwen gebrek aan gevoeligheid in de clitoris.

Groeihormoon of managershormoon

Wordt geproduceerd in de voorkwab van de hypofyse.

Gunstige werking

  • zorgt voor het behouden van een solide uiterlijk
  • geeft weefsel, organen, maar vooral spieren volume en stevigheid
  • versterkt het lichaam, recht de rug, ontwikkelt de neus, de kin en de kaak, ontwikkelt de schouder-en bekkenspieren
  • vermindert de hoeveelheid vet en maakt knieën, dijen en buik dunner
  • zorgt voor erg veel energie overdag en uithoudingsvermogen en een goede recuperatie bij inspanning
  • maakt dat we makkelijk na middernacht kunnen opblijven
  • zorgt voor een verkwikkende slaap en kort de nodige nachtrust in
  • stimuleert het immuunsysteem
  • geeft een weldadig gevoel van rust en veiligheid

Uiterlijk bij tekort

  • dunne haren of dunner dan voordien
  • slappe wangen en afhangende oogleden en slappe huid onder de kin
  • dunne lippen of dunner dan voordien
  • smalle kaken en teruggetrokken tandvlees
  • dunne huid
  • weinig gespierde schouders en billen
  • slappe en hangende triceps, slappe binnenkant van de dijen, hangbuik
  • vetkussentjes boven de knieën
  • valse borsten bij mannen

Insuline of suikerhormoon

Wordt geproduceerd in de pancreas of alvleesklier

Gunstige werking

  • u heeft veel behoefte aan en heeft erg veel trek in suiker maar niet in andere voedingswaren
  • bijgevoel heeft u veel dorst en moet u overmatig plassen – zowel overdag als ’s nachts

Uiterlijk bij tekort

  • zeer mager lichaam met zeer weinig vet op buik en dijen bij type I diabetes
  • zeer zwaarlijvig figuur bij type II diabetes met veel vet op buik en dijen

Klachten bij tekort aan insuline

Melatomine of slaaphormoon

Wordt voornamelijk in de epifyse geproduceerd, dit is een klier achteraan in onze hersenen maar ook andere weefsels produceren melatonine.

Gunstige werking

  • slecht, oppervlakkig en onrustig slapen met weinig dromen, zodat alles ’s nachts erger lijkt dan overdag
  • problemen om in te slapen en opnieuw in te slapen
  • nooit goed uitgerust zijn
  • niet kunnen gaan slapen (u bent een avondmens)
  • problemen met een “jetlag”
  • een gevoel van gespannenheid, geïrriteerdheid, angst en agressiviteit

Uiterlijk bij tekort

  • u ziet er ouder dan eigenlijk het geval is
  • grijzende haren
  • kringen onder de ogen
  • u ziet er vermoeid uit